Fitness 23. veljače 2016. Kardio trening za fit formu Piše Mondo.hr 23. veljače 2016. zdrava krava postala #bicikli #orbitrek #sobni bicikl #mondo.hr #kardio vježbe
Možete ih i kombinirati Više ponavljanja ili dizanje većih težina, što je bolje? Ako ste tek krenuli vježbati ili još niste sigurni isplati li se više izvoditi mnogo brzih ponavljanja vježbe ili je bo…
ljetno računanje vremena Doba godine kada ljudi jedu više grickalica i manje vježbaju, a nisu blagdani Doba godine kada pomičemo satove unaprijed za jedan sat, također označava doba godine kada ljudi počinju konzumirati vi…
Optimalno vrijeme za sve aktivnosti unutar 24 sata Znanstvenici otkrivaju optimalan dnevni omjer sjedenja, stajanja, spavanja i kr… Ljudi imaju prilično intuitivan osjećaj o tome što je zdravo – bolje je stajati nego sjediti, vježbanje je odlično za c…
bolji rezultati u teretani Radila je i po 12 tisuća koraka dnevno, a nakon što je ih je smanjila primijeti… Mnogima je 10.000 koraka dnevno cilj kojem teže, ali ta brojka nastala je kao marketinški trik kako bi se promovirao ur…